حلم عمرى
ايها الزائر

مرحبا بك بمنتديات حلم عمرى

يسعدنا انضمامك الينا

نحن فى انتظارك


فوائد التفاح

اذهب الى الأسفل

فوائد التفاح

مُساهمة من طرف sona في السبت أكتوبر 17, 2009 10:29 am

فوائد التفاح الصحية :




1 – التفاح مصدر غني للفالفونيد والبوليفينول ، وكلاهما من مضادات الأكسدة القوية.



2 -- أظهرت الدراسة أن تناول التفاح 100 غم يوميا تساوي حوالى 1500 ملي غرام من فيتامين C.



3 -- التفاح يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات التي يمكن أن تعزز الدم.



4 – يحتوي التفاح على الحمض الطرطاري ، الذي يمكن أن يساعد على منع اضطرابات الهضم والكبد.



5 -- عصير التفاح وخل التفاح يمكن أن يساعد من منع تكوين الحجر الكلى.



6 -- الغشاء الخارجي للتفاحه ( القضره ) يمكن أن تساعد في إزالة المواد السامة عن طريق توفير نظام كالاكتورونيك الحمضية الذي يساعد على منع الأمعاء من التلف.



7 -- تناول تفاحة يوميا يمكن ان تخفض الكولسترول والحد من الأمراض الجلدية.





يفيد التفاح في الحالات الاتيه :البدانة والصداع والتهاب المفاصل ، ربو ، التهاب المثانة ، والسيلان ، وفقر الدم والسل ، إلتهاب العصب ، والأرق ، والزكام ، والمرارة والحجارة ، والديدان ، التهاب اللثة




القيم الغذائية : لكل 100 غرام




فيتامين (أ) : 900 I.U.


فيتامين ب : الثيامين.07 ملغ ؛


فيتامين ج : 5 ملغ.


فيتامين (ع) : المبلغ غير مؤكد


الكالسيوم : 6 ملغ.


الحديد : 3 ملغ.


الفسفور : 10 ملغ.


البوتاسيوم : 130 ملغ.


الكربوهيدرات : 14.9 جرام.


السعرات الحرارية : 58

_________________




[center][center]اكتب حلمك ليتم تفسيره فى قسم تفسير الاحلام

http://http://7lem.1talk.net/montada-f5/FORUM_ID=209
avatar
sona
مديرة المنتدى

انثى عدد المساهمات : 982
نقاط : 5253
السٌّمعَة : 77
تاريخ التسجيل : 28/10/2008
الموقع : http://7lem.1talk.net
العمل/الترفيه : تفسير الاحلام

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://7lem.1talk.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد التفاح

مُساهمة من طرف tymor123456 في الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 12:11 pm

يسلموووووووووووووووو
avatar
tymor123456
مشرف عام

ذكر عدد المساهمات : 67
نقاط : 3410
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
العمر : 28
العمل/الترفيه : =====

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد التفاح

مُساهمة من طرف sona في الجمعة أكتوبر 30, 2009 2:21 pm

avatar
sona
مديرة المنتدى

انثى عدد المساهمات : 982
نقاط : 5253
السٌّمعَة : 77
تاريخ التسجيل : 28/10/2008
الموقع : http://7lem.1talk.net
العمل/الترفيه : تفسير الاحلام

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://7lem.1talk.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد التفاح

مُساهمة من طرف newone في الأربعاء ديسمبر 23, 2009 1:49 pm

lشكورة على الموضوع
avatar
newone
عضو فضى
عضو فضى

عدد المساهمات : 117
نقاط : 3494
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/10/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد التفاح

مُساهمة من طرف ممدوح السروى في الأربعاء ديسمبر 30, 2009 8:48 am

avatar
ممدوح السروى
مشرف عام

عدد المساهمات : 183
نقاط : 3584
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 11/10/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد التفاح

مُساهمة من طرف sona في الإثنين يناير 04, 2010 12:03 pm

avatar
sona
مديرة المنتدى

انثى عدد المساهمات : 982
نقاط : 5253
السٌّمعَة : 77
تاريخ التسجيل : 28/10/2008
الموقع : http://7lem.1talk.net
العمل/الترفيه : تفسير الاحلام

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://7lem.1talk.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد التفاح

مُساهمة من طرف ابن المغرب البار في الأربعاء يناير 06, 2010 11:23 pm

بارك الله فيك
شكرا لكي

ابن المغرب البار
V . I . B
V . I . B

عدد المساهمات : 162
نقاط : 3568
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/10/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://admin.ahladalil.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى